在 PC 玩家圈子里，“帧数 (FPS)”几乎是大家最关心的指标之一。FPS（Frames Per Second，每秒帧数）决定了画面是否流畅，也是衡量电脑性能和游戏体验的直观数据。那么，玩游戏的时候如何实时查看 FPS 呢？ 本文将为你整理 2025 年最新、最全的电脑游戏帧数显示方法，从系统自带到第三方工具，手把手带你找到最适合自己的方案。
一、为什么要看 FPS？
- 判断电脑性能：FPS 越高，说明显卡、CPU 的性能越能支撑游戏画面。
- 优化游戏体验：通过观察帧数，可以知道是否需要降低分辨率或调整画质。
- 测试硬件升级效果：换显卡、加内存后，看帧数提升多少就是最直观的评估标准。
二、Windows 系统自带的 FPS 显示方法
微软在 Windows 10/11 的 **Xbox Game Bar（游戏栏）**中已经集成了 FPS 显示功能，非常方便：
按下
Win + G 打开游戏栏。点击“性能”小工具。
在 CPU、GPU、内存等监控项下，勾选 FPS 显示。
FPS 会实时显示在游戏界面角落。
优点：无需安装第三方软件，界面简洁。
缺点：部分游戏可能和 Xbox Game Bar 冲突。
三、显卡自带软件显示 FPS
不同显卡厂商都提供了官方工具，可以直接叠加 FPS：
NVIDIA 显卡 —— GeForce Experience
- 打开 GeForce Experience → 设置 → HUD 布局。
- 选择 FPS 计数器，设置在屏幕任意角落。
AMD 显卡 —— Adrenalin 软件
- 打开 AMD Radeon 软件。
- 进入“性能”→“指标”。
- 开启 FPS 叠加，即可在游戏中显示。
Intel Arc 显卡
- 在 Intel Arc Control 面板里，也有性能叠加选项，可以直接显示 FPS。
四、专业监控软件（适合进阶玩家）
如果你不仅想看 FPS，还想监控 CPU/GPU 占用率、温度，下面几款软件非常好用：
MSI Afterburner + RivaTuner Statistics Server
- 全球最流行的硬件监控工具。
- 可自定义 FPS 样式、字体、大小，还能显示帧时间 (Frame Time)。
Fraps
- 老牌 FPS 工具，安装即用。
- 界面简单，但功能相对单一，更新较少。
Steam 游戏内置 FPS
- 打开 Steam → 设置 → 游戏中 → 开启 FPS 计数器。
- 无需额外软件，适合 Steam 玩家。
五、热门游戏平台的自带 FPS 功能
除了 Windows 和显卡工具，不同游戏平台也有内置的 FPS 选项：
- Epic Games：部分游戏支持在设置里直接开启帧数显示。
- 暴雪战网（Battle.net）：如《守望先锋》《使命召唤》，都可以在游戏选项里找到 FPS 开关。
- Riot（英雄联盟、Valorant）：游戏内按快捷键即可显示帧数。
六、2025年推荐组合方案
如果你只是想简单看看帧数：
👉 用 Windows Xbox Game Bar 或 Steam 内置 FPS 就够了。
👉 用 Windows Xbox Game Bar 或 Steam 内置 FPS 就够了。
如果你想监控全面数据：
👉 选择 MSI Afterburner + RivaTuner，最专业最强大。
👉 选择 MSI Afterburner + RivaTuner，最专业最强大。
如果你是 NVIDIA/AMD/Intel 用户：
👉 建议用 显卡自带软件，兼容性最好。
👉 建议用 显卡自带软件，兼容性最好。
七、游戏加加：国产轻量化FPS显示工具
除了国外常见的 MSI Afterburner、Fraps 之外，国内也有一款非常受欢迎的软件——游戏加加（GamePP）。
它的特点是 安装简单、界面友好、功能直观，非常适合普通玩家。
它的特点是 安装简单、界面友好、功能直观，非常适合普通玩家。
游戏加加的FPS显示教程
下载安装：前往 专业下载网站 下载并安装。
打开软件：运行后，进入“游戏工具”界面。
开启FPS显示：在“监控设置”中勾选 FPS 帧数，还可以同时显示 CPU、显卡、温度等信息。
自定义显示位置：可以选择左上角、右上角等不同位置，也能调整字体颜色、大小。
进入游戏验证：打开你常玩的游戏，就能在屏幕角落看到实时 FPS。
优点：
- 中文界面，操作简单。
- 轻量化，不占用过多资源。
- 界面样式丰富，可根据个人喜好美化。
缺点：
- 部分功能需要联网。
- 与某些游戏的反作弊机制可能会冲突（建议只开启监控功能）。
八、常见问题 FAQ
Q1：FPS 显示多少才算流畅？
一般来说，FPS 达到 60帧 就能保证流畅体验。竞技类游戏（如《CS2》《Valorant》）建议 120帧以上 更佳。
一般来说，FPS 达到 60帧 就能保证流畅体验。竞技类游戏（如《CS2》《Valorant》）建议 120帧以上 更佳。
Q2：为什么帧数会突然下降？
可能原因有：显卡/CPU过热、后台程序占用资源、游戏设置过高、驱动版本问题。可以尝试降低画质或更新驱动。
可能原因有：显卡/CPU过热、后台程序占用资源、游戏设置过高、驱动版本问题。可以尝试降低画质或更新驱动。
Q3：游戏加加和 MSI Afterburner 哪个更好？
- 如果你是新手或只想看 FPS → 游戏加加更简单。
- 如果你想要专业监控和超频 → MSI Afterburner 更强大。
Q4：帧数显示会影响游戏性能吗？
不会明显影响，大部分工具的性能消耗在 1~2% 以内，可以忽略。
不会明显影响，大部分工具的性能消耗在 1~2% 以内，可以忽略。
Q5：在主机或笔记本上也能用吗？
- PC 主机/笔记本：只要是 Windows 系统都能使用。
- 游戏主机（PS5/Xbox）：无法直接安装，需要依赖游戏自带的 FPS 显示功能。
